Vor ner Stunde hab ich mir meinen morgentlichen Frühstücksshake reingeknallt:
1 Banane
1 Birne
1 Hand voll gefrorene Himbeeren
1 Möhre
1 Becher Naturjoghurt
1 EL Olivenöl
ca. 3g Matcha Pulver
1 Stück schwarze Schokolade
1 EL Pinienkerne
1 EL Sonnenblumenkerne
ca. 150ml Orangensaft
1 EL Ahornsirup
Das alles von nem starken Mixer zu einem Drink pürieren lassen, ergibt gute 500ml. Schmeckt einfach nur gut, macht satt und ist gesund