Komme grad vom Trainieren. War wieder ein gutes Training -- trotz Stress und Ueberstunden in der Arbeit, ist dieser Sport ein guter Ausgleich, und ich denke es macht einen wahrscheinlich auch geistig leistungsfaehiger.
Gewicht reduziert sich jetzt nicht so schnell wie wenn ich mich abhungere, aber das ist nicht schlimm, weil es mir eh nicht so sehr um das Gewicht geht, sondern mehr um Koerperfett und Muskeln... doch bis ich da was erreicht habe dauerds bestimmt noch viele Wochen.
Aber inzwischen, nach zwei Monaten, kommt schoen langsam die Phase wo man glaube ich es auch optisch etwas bemerkt, zumindest schauen mich Arbeitskollegen anders an, koennt aber auch daran liegen dass ich mich seit fuenf Tagen nicht mehr rasiert habe.
Ernaehrungstechnisch gehts auch so weiter wie bisher. Dadurch, dass ich alleine lebe und den Einkauf selber mache, ist es fuer mich nicht schwer die Ausdauer zu haben nur gesunde Sachen zu essen... ich kauf einfach keine ungesunden Sachen mehr... bin seit 4 Jahren Vegetarier, dadurch hab ich etwas Uebung darin auf Dinge verzichten zu koennen.